[[{"content_id":470431,"content_number":0,"portal_id":39,"lang_id":"fa","content_title":"نکات امتحانی","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"امتحان معیار ارزشیابی دانسته ها و &nbsp;تواناییهای &nbsp;شماست و شما می توانید از آن بعنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین لازم است پاره ای نکات را هنگام امتحان رعایت کنید.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; .\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;1) آغاز کار مطالعه &nbsp;با &nbsp;یاد &nbsp;خدا و &nbsp;به &nbsp;جا آوردن &nbsp;نماز واجب &nbsp;و &nbsp;تلاوت &nbsp;آیاتی &nbsp;از &nbsp;کلام &nbsp;الله &nbsp;مجید آرامش &nbsp;را &nbsp;در &nbsp;وجودتان ایجاد می کند\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;2)&nbsp; همواره سعی کنید امنیت و آرامش را در خانه فراهم کنید و برای مطالعه یک مکان آرام و بی سروصدا را مد نظر قرار دهید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;3) در اتاقی که مطالعه می کنید &nbsp;عوامل مزاحم از جمله تلفن ثابت، تلفن همراه، تلویزیون و... را &nbsp;از &nbsp;خود &nbsp;دور نمایید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;4) حتما وسایل و مکان مطالعه را قبل از مطالعه، مرتب و منظم نمایید. تنها وسایلی را که واقعا مورد نیازتان می باشد مقابلتان قرار دهید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;5) در خود تمرکز ایجاد نمایید و تمام حواس خود را در جهت مطالعه قرار دهید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;6) از میز و صندلی مناسب استفاده نمایید و هرگز از تختخواب خود به عنوان مطالعه استفاده نکنید زیرا مطالعه کردن درمکان خواب یا در جاهای بسیار نرم و راحت یا در حالت خوابیده و دراز کش اشتباه است. همان طور که خوابیدن هم نباید در محل مطالعه انجام پذیرد. اگر هنگام مطالعه احساس خواب آلودگی و میل به خواب داشتید حتما مکان مطالعه را ترک نمایید تا در همان جا خوابتان نبرد.\r\n\r\n. &nbsp;7) نوشتن &nbsp;افکار &nbsp;مزاحم &nbsp;روی &nbsp;برگه &nbsp;مرتبا فکر شما را از درس دور می کند\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;8) زمان و وقت مطالعه برای دروس حفظی در هر نوبت بین ۴۵ الی ۶۰ دقیقه و ۶۰ الی ۹۰ دقیقه در دروس مفهومی و تحلیلی می باشد..\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;9) بین نوبت های مطالعاتی خود حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت فکری و ذهنی داشته باشید و در مواقعی که ۹۰دقیقه مطالعه کردید می توانید تا حدود ۲۵ دقیقه استراحت نمایید.\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;10) در هنگام مطالعه زیر نکات مهم خط بکشید \r\n\r\n&nbsp;&nbsp;11) نمونه سئوالات امتحان سال های قبل را تهیه کنید و به بررسی آنها بپردازید تا با نحوه وسبک طرح سئوالات آشنا شوید \r\n\r\n&nbsp;&nbsp;12) اشکالات درسی خود را یادداشت کنید و در روزهای باقیمانده تا امتحانات و در فواصل امتحانات از دوستان و همکلاسی ها و اعضای خانواده و در صورت دسترسی از معلم بپرسید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;13) تکرار مطالب درسی قدرت ذهن شما را بیشتر می کند&nbsp;&nbsp; \r\n\r\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;14) همیشه به خود تلقین کنید که توانسته اید با مطالعه کافی و مفید، نمرات بهتری بگیرید \r\n\r\n&nbsp;&nbsp;15) به دقت درس امتحان خود را مطالعه کرده و با تمام توان از فرصت بهره بگیرید و بدانید از دست دادن چنین ایام مهمی جبران ناپذیر نخواهد بود\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;16) برنامه مطالعه خود را طوری تنظیم کنید که بعد از حداقل یک بار مطالعه دقیق و عمقی مطالب، حداقل یک بار مطالب امتحانی خود را مرور کنید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;17) حتی المقدور برنامه مطالعه در ایام امتحانات به گونه ای تنظیم شود که در شب امتحان استراحت به میزان لازم وجود داشته باشد\r\n\r\n&nbsp;&nbsp; 18) داشتن برنامه غذایی سالم و نشاط بخش و خوابیدن به اندازه کافی در راس برنامه هایتان قرار گیرد&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;19) صبح روز امتحان، داشتن روحیه لازم فوق العاده مهم است. خسته و خواب آلود بودن و صبحانه نخوردن از &nbsp;&nbsp;جمله موارد مهمی هستند که باعث می شود دانش آموز در زمان برگزاری امتحان نتواند از پس پاسخگویی به سئوالات امتحان به نحو صحیح برآید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;20) در زمان امتحان هر مسئله و مشکلی را که بر ذهنتان موثر است و انرژی مفید شما را کاهش می دهد و ذهن را درگیر می کند حذف نمایید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;21) آرامش داشتن در روز امتحان فوق العاده اهمیت دارد. افرادی که کارهای خود را منظم تر برنامه ریزی می کنند و به انجام می رسانند کمتر در شرایط تنش امتحان قرار می گیرند\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;22) با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید \r\n\r\n&nbsp;&nbsp;23) با اطمینان خاطر در امتحان شرکت کنید، مثبت اندیشی کنید. همواره جملاتی مثل &laquo;آماده ام&raquo; و &laquo;به خوبی از عهده آن بر می آیم&raquo; را چند بار تکرار و نگرانی را از خود دور کنید \r\n\r\n&nbsp;&nbsp;24) آرام ولی هشیار باشید و در سر جای خود با آرامش مستقر شوید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;25) قبل از پاسخ دادن به سئوالات، به خدای بزرگ توکل کنید و به یاد داشته باشید که: &laquo;یاد خداوند آرام بخش دلهاست&raquo;\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;26) در ابتدا نگاهی گذرا به سئوالات بیندازید \r\n\r\n&nbsp;&nbsp;27) برای پاسخگویی به سئوالات از یک برنامه منظم پیروی کنید. ابتدا سئوالات ساده و بعد سئوالاتی که نمره بیشتری دارد و سپس سئوالاتی را که مشکل تر هستند و جواب دادن به آنها وقت بیشتری می گیرد و در انتها سئوالاتی را که نمره کمتری دارند پاسخ دهید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;28) در امتحانات تشریحی قبل از پاسخ دادن به سئوالات ابتدا خوب فکر کنید&nbsp; \r\n\r\n&nbsp;&nbsp;29) در امتحانات تشریحی به اصل موضوع بپردازید و به حاشیه نروید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;30 ) در امتحانات تستی برای انتخاب پاسخ درست، فکر کنید \r\n\r\n۳۱) &nbsp;31) در زمان امتحان، زمان امتحان را مدیریت کنید\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;32) &nbsp;زمانی به سئوال، درست پاسخ خواهید داد که سئوال را به درستی بخوانید و بفهمید که سئوال از شما چه خواسته است\r\n\r\n&nbsp;&nbsp;33)&nbsp; &nbsp;پس از پاسخ دادن به کلیه سئوالات یک بار دیگر سئوالات را چک و کنترل نمایید&nbsp; \r\n\r\n&nbsp;&nbsp;34) &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;سعی نمایید به سئوالات با خودکار آبی پاسخ داده و حتما خوش خط بنویسید\r\n\r\n&nbsp; در زمان امتحان اضطراب را از خود دور نمایید&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 35)\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nبا آرزوی موفقیت برای شما دانشجویان عزیز \r\n\r\nآموزشکده فنی وحرفه ای دختران ارومیه","content_html":"<p><span dir=\"rtl\">امتحان معیار ارزشیابی دانسته ها و  تواناییهای  شماست و شما می توانید از آن بعنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین لازم است پاره ای نکات را هنگام امتحان رعایت کنید<\/span><span dir=\"rtl\">.                                                                                    <\/span>.<\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 1) <\/span><span dir=\"rtl\">آغاز کار مطالعه  با  یاد  خدا و  به  جا آوردن  نماز واجب  و  تلاوت  آیاتی  از  کلام  الله  مجید آرامش  را  در  وجودتان ایجاد می کند<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 2)  <\/span><span dir=\"rtl\">همواره سعی کنید امنیت و آرامش را در خانه فراهم کنید و برای مطالعه یک مکان آرام و بی سروصدا را مد نظر قرار دهید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\">  3) <\/span><span dir=\"rtl\">در اتاقی که مطالعه می کنید  عوامل مزاحم از جمله تلفن ثابت، تلفن همراه، تلویزیون و... را  از  خود  دور نمایید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 4) <\/span><span dir=\"rtl\">حتما وسایل و مکان مطالعه را قبل از مطالعه، مرتب و منظم نمایید. تنها وسایلی را که واقعا مورد نیازتان می باشد مقابلتان قرار دهید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 5) <\/span><span dir=\"rtl\">در خود تمرکز ایجاد نمایید و تمام حواس خود را در جهت مطالعه قرار دهید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 6) <\/span><span dir=\"rtl\">از میز و صندلی مناسب استفاده نمایید و هرگز از تختخواب خود به عنوان مطالعه استفاده نکنید زیرا مطالعه کردن درمکان خواب یا در جاهای بسیار نرم و راحت یا در حالت خوابیده و دراز کش اشتباه است. همان طور که خوابیدن هم نباید در محل مطالعه انجام پذیرد. اگر هنگام مطالعه احساس خواب آلودگی و میل به خواب داشتید حتما مکان مطالعه را ترک نمایید تا در همان جا خوابتان نبرد.<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"><span dir=\"rtl\">.<\/span> <span dir=\"rtl\"> 7) <\/span><span dir=\"rtl\">نوشتن  افکار  مزاحم  روی  برگه  مرتبا فکر شما را از درس دور می کند<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 8) <\/span><span dir=\"rtl\">زمان و وقت مطالعه برای دروس حفظی در هر نوبت بین ۴۵ الی ۶۰ دقیقه و ۶۰ الی ۹۰ دقیقه در دروس مفهومی و تحلیلی می باشد.<\/span>.<\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 9) <\/span><span dir=\"rtl\">بین نوبت های مطالعاتی خود حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت فکری و ذهنی داشته باشید و در مواقعی که ۹۰دقیقه مطالعه کردید می توانید تا حدود ۲۵ دقیقه استراحت نمایید.<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 10) <\/span><span dir=\"rtl\">در هنگام مطالعه زیر نکات مهم خط بکشید <\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 11) <\/span><span dir=\"rtl\">نمونه سئوالات امتحان سال های قبل را تهیه کنید و به بررسی آنها بپردازید تا با نحوه وسبک طرح سئوالات آشنا شوید <\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 12) <\/span><span dir=\"rtl\">اشکالات درسی خود را یادداشت کنید و در روزهای باقیمانده تا امتحانات و در فواصل امتحانات از دوستان و همکلاسی ها و اعضای خانواده و در صورت دسترسی از معلم بپرسید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 13) <\/span><span dir=\"rtl\">تکرار مطالب درسی قدرت ذهن شما را بیشتر می کند   <\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\">  <span dir=\"rtl\"> 14) <\/span><span dir=\"rtl\">همیشه به خود تلقین کنید که توانسته اید با مطالعه کافی و مفید، نمرات بهتری بگیرید <\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 15) <\/span><span dir=\"rtl\">به دقت درس امتحان خود را مطالعه کرده و با تمام توان از فرصت بهره بگیرید و بدانید از دست دادن چنین ایام مهمی جبران ناپذیر نخواهد بود<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 16) <\/span><span dir=\"rtl\">برنامه مطالعه خود را طوری تنظیم کنید که بعد از حداقل یک بار مطالعه دقیق و عمقی مطالب، حداقل یک بار مطالب امتحانی خود را مرور کنید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 17) <\/span><span dir=\"rtl\">حتی المقدور برنامه مطالعه در ایام امتحانات به گونه ای تنظیم شود که در شب امتحان استراحت به میزان لازم وجود داشته باشد<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\">  18) <\/span><span dir=\"rtl\">داشتن برنامه غذایی سالم و نشاط بخش و خوابیدن به اندازه کافی در راس برنامه هایتان قرار گیرد              <\/span> <span dir=\"rtl\"> 19) <\/span><span dir=\"rtl\">صبح روز امتحان، داشتن روحیه لازم فوق العاده مهم است. خسته و خواب آلود بودن و صبحانه نخوردن از   جمله موارد مهمی هستند که باعث می شود دانش آموز در زمان برگزاری امتحان نتواند از پس پاسخگویی به سئوالات امتحان به نحو صحیح برآید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 20) <\/span><span dir=\"rtl\">در زمان امتحان هر مسئله و مشکلی را که بر ذهنتان موثر است و انرژی مفید شما را کاهش می دهد و ذهن را درگیر می کند حذف نمایید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 21) <\/span><span dir=\"rtl\">آرامش داشتن در روز امتحان فوق العاده اهمیت دارد. افرادی که کارهای خود را منظم تر برنامه ریزی می کنند و به انجام می رسانند کمتر در شرایط تنش امتحان قرار می گیرند<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 22) <\/span><span dir=\"rtl\">با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید <\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 23) <\/span><span dir=\"rtl\">با اطمینان خاطر در امتحان شرکت کنید، مثبت اندیشی کنید. همواره جملاتی مثل «آماده ام» و «به خوبی از عهده آن بر می آیم» را چند بار تکرار و نگرانی را از خود دور کنید <\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 24) <\/span><span dir=\"rtl\">آرام ولی هشیار باشید و در سر جای خود با آرامش مستقر شوید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 25) <\/span><span dir=\"rtl\">قبل از پاسخ دادن به سئوالات، به خدای بزرگ توکل کنید و به یاد داشته باشید که: «یاد خداوند آرام بخش دلهاست<\/span>»<\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 26) <\/span><span dir=\"rtl\">در ابتدا نگاهی گذرا به سئوالات بیندازید <\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 27) <\/span><span dir=\"rtl\">برای پاسخگویی به سئوالات از یک برنامه منظم پیروی کنید. ابتدا سئوالات ساده و بعد سئوالاتی که نمره بیشتری دارد و سپس سئوالاتی را که مشکل تر هستند و جواب دادن به آنها وقت بیشتری می گیرد و در انتها سئوالاتی را که نمره کمتری دارند پاسخ دهید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 28) <\/span><span dir=\"rtl\">در امتحانات تشریحی قبل از پاسخ دادن به سئوالات ابتدا خوب فکر کنید  <\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 29) <\/span><span dir=\"rtl\">در امتحانات تشریحی به اصل موضوع بپردازید و به حاشیه نروید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 30 ) <\/span><span dir=\"rtl\">در امتحانات تستی برای انتخاب پاسخ درست، فکر کنید <\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"><span dir=\"rtl\">۳۱<\/span>) <span dir=\"rtl\"> 31) <\/span><span dir=\"rtl\">در زمان امتحان، زمان امتحان را مدیریت کنید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 32)  <\/span><span dir=\"rtl\">زمانی به سئوال، درست پاسخ خواهید داد که سئوال را به درستی بخوانید و بفهمید که سئوال از شما چه خواسته است<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 33)   <\/span><span dir=\"rtl\">پس از پاسخ دادن به کلیه سئوالات یک بار دیگر سئوالات را چک و کنترل نمایید  <\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"> <span dir=\"rtl\"> 34)     <\/span><span dir=\"rtl\">سعی نمایید به سئوالات با خودکار آبی پاسخ داده و حتما خوش خط بنویسید<\/span><\/p>\n\n<p align=\"right\"><span dir=\"rtl\">  در زمان امتحان اضطراب را از خود دور نمایید<\/span>         <span dir=\"rtl\">35)<\/span><\/p>\n\n<p> <\/p>\n\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"rtl\">با آرزوی موفقیت برای شما دانشجویان عزیز <\/span><\/strong><\/p>\n\n<p align=\"center\"><strong><span dir=\"rtl\">آموزشکده فنی وحرفه ای دختران ارومیه <\/span><\/strong><\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2018-01-08 10:34:48","content_date_event":"2018-01-08 10:34:48","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2018-01-24 11:45:48","content_date_register":"2018-01-08 10:38:18","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":3118,"eid":3118,"attach_title":null,"attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/39\/attach\/201801\/107970_3167083858_150_103.webp","300":".\/cache\/39\/attach\/201801\/107970_3167083858_300_206.webp","400":".\/cache\/39\/attach\/201801\/107970_3167083858_400_275.webp","600":".\/cache\/39\/attach\/201801\/107970_3167083858_576_396.webp","900":".\/cache\/39\/attach\/201801\/107970_3167083858_576_396.webp","1200":".\/cache\/39\/attach\/201801\/107970_3167083858_576_396.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":3167083858,"files":{"original":{"url":".\/file\/39\/attach\/201801\/107970_3167083858.jpg","width":576,"height":396,"size":0}}}]}]]